Отправлено: 27.06.16 22:08. Заголовок: Как похудеть?

У знакомой зафиксировано ожирение второго типа. Стал вопрос о том чтоб избрать оптимальный выбор для того чтоб сбросить вес, и вот интересно какой же все таки метод более гуманно будет избрать. С одной стороны просто смотрю что много народа рекомендую для этого химию использовать, ну а я все таки думаю что это не самый простой и гуманный метод для того чтоб от личного веса избавится. Помогите пожалуйста что то гуманное и при этом эффективное для похудения использовать.