Отправлено: 04.03.15 21:45. Заголовок: Cемена чиа для похудения

Похудеть на 18 кг за месяц: мнение врачей-диетологов

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок.

Но исследования в области снижения веса не стоят на месте. Одно из глобальных открытий последних лет - семена Чиа, действительно творит настоящие чудеса!
http://goo.gl/i5ZRBj

 Отправлено: 09.02.16 16:11. Заголовок: Сколько можно?) То с..

Сколько можно?) То семена какие-то, то ягоды. Меняйте образ жизни и все будет в норме)

 Отправлено: 26.06.19 20:47. Заголовок: что чистый воздух га..

что чистый воздух гарантируется только при правильном обслуживании самой сплит

 Отправлено: 29.06.19 17:09. Заголовок: Подсчет калорий нуже..

Подсчет калорий нужен

 Отправлено: 11.07.19 19:12. Заголовок: Как по мне, так эти ..

Как по мне, так эти семена в последнее время уж чересчур разрекламированными и модными стали. По сути — ничего особенного. нет возможности их купить — забейте, ну чес слово)

 Отправлено: 05.08.19 21:43. Заголовок: Расходовать энергии ..

Расходовать энергии надо больше, чем съедаешь. Ничего более нового никто так и не придумал. Если Вы привыкли поедать 4000 ккалл, то и двигаться надо столько, чтобы все съеденное сжечь.
Есть одна маленькая хитрость. Научитесь использовать ее в своих интересах. Всем известно, что на переваривание пищи организм расходует энергию, причем в среднем на пищеварение расходуется приблизительно треть съеденных калорий. Можно увеличить расход энергии на пищеварение за счет употребления в пищу грубой клетчатки, в которой содержится мало калорий (капуста и всем нам известные овощи). Они дадут и ощущение сытости за счет заполнения желудка, а переварить и продвинуть эти овощи через 25 метров тонкого кишечника - представляете сколько труда (а значит и калорий) придется затратить Вашему организму, чтобы вывести наружу все это количество съеденной клетчатки?

А сладкое - это "легкие" углеводы, потому они и легкие, что быстро начинают перевариваться уже во рту, и быстро высвобождают огромное количество энергии, которую человек разумный в обычной жизни просто не в состоянии быстро израсходовать. И откладываются эти высвободившиеся калории опять же в депозитарий - бедра, талия, ...

 Отправлено: 05.08.19 21:59. Заголовок: семена чиа могут быт..

семена чиа могут быть интересны постольку, поскольку как в любых семенах в них содержится большое количество ненасыщенных растительных жиров, которые служат своего рода смазкой кишечных стенок для облегчения продвижения перевариваемой пищи. Они ничем не лучше семечек подсолнуха или подсолнечного масла. А все остальное, что про них пишут, называется одним словом - маркетинг.

 Отправлено: 07.08.19 09:00. Заголовок: согласна, что это пр..

согласна, что это просто маркетинг

 Отправлено: 08.08.19 17:38. Заголовок: Если уж худеть то с ..

Если уж худеть то с помощью гречневой диеты https://ponchikov.net/figure/diety/134-grechnevaya-dieta-ot-pera-dyukana-effektivnyy-sposob-sbrosit-ves.html она по крайней мере не вредит здоровью и с помощью нее реально можно похудеть и сбросить лишние килограммы, так что мне кажется, для вас это будет подходящий вариант.

 Отправлено: 09.08.19 08:38. Заголовок: меньше есть надо, во..

меньше есть надо, вот и весь секрет похудения

 Отправлено: 09.08.19 13:49. Заголовок: Так и есть. Меньше п..

Так и есть.
Меньше потреблять, больше тратить и похудеете, без всяких семян

 Отправлено: 14.08.19 15:06. Заголовок: Хотите похудеть - ку..

Хотите похудеть - кушайте меньше. А то придумали какие-то таблетки

 Отправлено: 17.08.19 18:08. Заголовок: Все это ясно как ден..

Все это ясно как день, придумываем какие-то уловки, сами себя пытаемся обхитрить: кушать из маленьких тарелок, чайной ложкой вместо столовой, дольше жевать пищу, чтобы быстрее наступило ощущение сытости... Психологические трюки, не больше. А смысл всегда один: жрать надо меньше, надо меньше жрать! (ну, и пить тоже, алкоголь стимулирует аппетит). Перетерпеть первые три дня, дальше легче

 Отправлено: 29.06.21 18:30. Заголовок: Год назад я столкнул..

Год назад я столкнулась с такой проблемой как запор. Ох, какие только таблетки я не пробовала пить. От одних болел желудок, другие вызывали вздутие. Спасла меня соседка, которая порекомендовала очистить кишечник с помощью отрубей. Посмотрите отруби для очищения кишечника какие выбрать. Рецепт лечения отрубями следующий. Я брала обыкновенные пшеничные отруби, заливала их кипятком, покрыв всю поверхность. Остужала. Затем избавлялась от лишней жидкости, процедив через марлю. Принимала первые две недели по одной столовой ложке за десять минут до еды. Затем увеличила дозировку в два раза, и так употребляла в течение двух месяцев. После данного курса проблемы как рукой сняло, запоры больше не мучали, а кишечник стал работать ещё лучше.